育児本 子どもの身長を伸ばすためにできること
男の子の父親なら子供の身長は気になるところ。
私も身長が168cmくらいしかないので、子供ができれば大きくなればいいなと思います。スポーツも大きい方が有利ですしね。
この本を読んで参考になったことは…
1. 寝ることの大事さ
2. タンパク質をとることが重要（もちろん、カルシウムも重要です。）
3. 適度な運動が良い
ということです。低身長に関して、ネットには様々な憶測が書かれていますがこの本を書かれた先生は低身長外来を長くされてきた方なので信頼できると思います。
この本には、年齢別伸びる身長の目安なども載っています。タンパク質を効率よくとるレシピなども載っているので参考にしたいと思います。
文字が読めるようになったら、息子にも読ませたいと思います。
